길을 가는 데 도움이 될 노화 팁
인생의 불행하고 피할 수 없는 두 가지 사실이 있다.
첫째, 죽음은 모든 사람의 수를 가지고 있다; 그것은 단지 시간일 뿐이다.
둘째, 노화는 모든 사람에게 신체적, 정신적 피해를 준다.
시간을 내어 노화 과정을 더 잘 처리하기 위해 이 조언들을 읽고 이해하십시오.
주름살이 생기지 않게 하고 싶다면 얼굴을 찡그리지 마라.
비록 그 영향이 미미하게 보일지라도, 그것은 실제로 많은 도움을 줄 수 있다.
당신이 찡그리기 시작했다고 느낄 때마다 당신은 멈출 수 있도록 자신을 살짝 꼬집는다.
너만이 이 나쁜 습관을 고칠 수 있다.
나이나 자신을 규정하는 것 같은 다른 숫자에 대해 걱정하는 것은 의미가 없다.
의사들은 나이, 몸무게, 키와 같은 숫자에 대해 신경 쓰느라 많은 돈을 받는다.
만약 당신이 당신의 허리띠 아래 몇 년을 가지고 있는지, 저울에 있는 숫자, 그리고 얼마나 많은 것을 잃었는지에 대해 숙고하면서 시간을 보낸다면, 당신은 젊음을 유지하는 데 있어서 정말 중요한 것들을 위한 공간을 덜 남겨놓게 된다.
우리는 나이가 들면서 때때로 문장을 완성하는 것을 잊어버리고, 때로는 훨씬 더 심각한 문제에 직면한다.
우리 삶의 어느 시점에선가 자급자족하기 어려워질 수도 있다.
양로원에서 살거나 혼자 지내야 할 수도 있다.
이것이 모두에게 최선의 선택은 아닐지 모르지만, 그것만이 유일한 선택일 수도 있고, 대비해야 할 현실일 수도 있다.
요양원과 요양보호소는 혼자서는 돌볼 수 없는 자신을 발견할 경우 전문적인 치료를 제공한다.
긍정적인 존재가 되어라! 만약 당신이 다른 사람을 웃게 할 수 있다면, 당신은 스스로 웃을 것이다.
행복한 전망은 자유롭고 전염성이 있다.
사물의 밝은 면을 보고 인생의 기쁨을 다른 사람에게 전파하라.
네 집을 네 집으로 만들어라.
우리는 나이가 들면서 어쩔 수 없이 평생의 집을 떠나야 한다.
최근 새 집으로 이사했다면 특별한 소지품을 가장 많은 시간을 보내는 지역에 배치해 더욱 편안하고 여유로운 기분을 느낄 수 있다.
강한 우정은 당신의 정서적 건강에 좋고 에너지와 활력을 제공한다.
너는 친구를 사귀기엔 결코 나이가 많지 않다.
식료품점, 버스, 이벤트에서 낯선 사람들과 대화를 나누면서 새로운 사람들을 만나보십시오.
그것은 당신의 삶을 향상시킬 것이다.
매일 밤 필요한 만큼 잠을 자도록 노력해야 한다.
평균적인 성인은 상쾌함을 느끼기 위해 8시간의 수면을 필요로 한다.
충분한 수면 부족은 우울증으로 이어질 수 있고 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다.
나이가 들수록, 당신의 집은 당신이 어렸을 때보다 당신에게 훨씬 더 중요해진다.
거주 공간을 개인화하여 가능한 한 편안하게 만드십시오.
당신의 집은 항상 그곳에서 당신을 환영하기 위해 기다리고 있다.
파운데이션과 파우더를 사용하는 대신 틴티드 모이스춰라이저를 사용하십시오.
나이가 들수록 피부가 예전보다 더 많은 수분을 필요로 하기 때문에 이것은 정말 중요하다.
나이가 들면서 피부를 가장 건강하게 유지하려면 눈이나 립 메이크업 등 피부에 직접 닿지 않는 메이크업을 선택한다.
인생은 사랑해야 할 것이다.
인생의 이정표가 될 때마다 멈춰서 반성하라.
아이와 함께 했던 것처럼 축하해.
당신은 당신의 아이들에게 했던 것과 같은 성취감을 경험하게 될 것이다.
우리 모두는 매일 조금씩 나이가 들고 그것을 멈추기 위해 할 수 있는 일은 하나도 없다.
그러니 너도 나이가 들수록 현명해지고 있다는 것을 명심해라.
위의 기사에서 제공하는 팁을 사용하여 노화가 잘되고 합병증이 발생하지 않도록 작은 일들을 하고 있는지 확인하십시오.
