이러한 간단한 팁으로 알레르기를 치료하십시오.
알레르기가 무엇인지 모두가 알고 있다.
스스로 알레르기가 없다면, 알레르기가 있는 친구나 가족이 있을 것이 확실하다.
어느 쪽이든 알레르기가 얼마나 성가신지 알잖아.
운이 좋게도, 다음 기사에는 당신이나 알레르기가 있는 사람을 도와줄 수 있는 조언이 나와 있다.
밤을 보내기 전에 반드시 깨끗이 씻어라.
꽃가루는 낮에 몸과 머리카락에 축적되며, 잠을 자려고 할 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있다.
잠깐 씻고 푹 자.
곰팡이와 곰팡이를 막기 위해 화장실이 통풍이 잘 되는지 확인하십시오.
그러한 알레르겐은 따뜻하고 습한 지역에서 증식한다.
젖은 수건과 세면대를 바위에 걸어두고 샤워 후 선풍기를 틀면 된다.
만약 당신의 집에 선풍기가 없다면, 창문을 열어 공기를 좀 움직이게 하라.
당신의 알레르기가 실제로 당신 자신의 몸에 의해 야기될 수 있다는 것을 들어본 적이 있는가? 어떻게 사느냐에 따라 반응을 일으킬 수도 있다.
여러분이 하루를 보낼 때, 야외에서 나오는 먼지와 꽃가루는 여러분의 머리카락, 옷, 그리고 몸에 달라붙는다.
이런 축적은 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다.
매일 밤 샤워를 하고 편안한 잠자리를 위해 잠잘 때 입을 신선한 잠옷을 골라라.
집에서 카펫을 꺼내는 것에 대해 생각해봐.
카펫은 꽃가루, 먼지, 진드기 등을 보관하는 것으로 알려져 있다.
돈이 있다면, 카펫을 깔지 말고 타일, 라미네이트, 나무 바닥으로 바꾸는 것을 생각해봐.
이것은 당신이 숨쉬는 알레르기를 유발하는 물질의 양에 놀라운 차이를 만들 것이다.
만약 카펫을 없애는 것이 가능하지 않다면, 대신 매일 진공청소기로 청소해라.
알레르겐을 피하는 좋은 방법은 색소가 함유된 어떤 제품도 피하는 것이다.
색소, 즉 염료는 여러분이 사용하는 종이 수건과 화장지에서도 다양한 제품에서 발견된다.
대신 일반 백서 제품을 사용하면 알레르기 증상이 감소하는 것을 알 수 있다.
만약 여러분이 알레르기를 완화하려는 처음 몇 번의 시도로 성공을 거두지 못했다면, 포기하지 마라.
경구용 약물 외에 알레르기 치료법이 많이 있다.
다른 대안으로는 비강 스프레이, 비강 스테로이드, 안약 등이 있다.
스트레스 수준을 잘 지켜봐라.
어떤 사람들은 스트레스가 몸에 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 깨닫지 못한다.
이것은 천식을 가진 사람들에게서 더 진실하다.
스트레스를 많이 받을수록 알레르기 반응을 일으킬 확률이 높아진다.
비록 알레르기를 치료하지는 못하겠지만, 알레르기 반응의 양에 도움이 될 것이다.
야외에서 운동하는 시간과 장소는 알레르기와 많은 관련이 있다.
운동을 계속하면서 숨을 점점 더 깊게 들이쉬게 된다.
꽃가루 발생량이 적은 시간대에 실내에서 운동을 하면 알레르기 유발 물질 흡입을 제한할 수 있다.
알레르기가 심할 경우 항바이러스제에 들어 있는 성분들을 주의하십시오.
이들 제품에는 알레르기를 유발할 수 있는 가혹한 성분이 들어 있어 피부에 발진이 생길 수 있다.
게다가, 화학물질이 모공 속으로 들어갈 수 있고, 이것은 반응을 더욱 악화시킨다.
이것은 너의 건강에 나쁘다.
알러지 시즌에는 헤어스프레이나 헤어 제품을 모발에 넣지 않는 것이 좋을 수 있다.
스타일링 제품은 머리카락에서 알레르기를 일으키는 알레르기를 잡는 데 도움을 준다.
불행히도 헤어 제품은 원치 않는 알레르겐을 잡아 보관하는 것으로 악명이 높다.
알레르기는 목의 통증을 유발할 수 있는 나트륨 후 물방울의 원인이 될 수 있으며, 이 증상과 싸우는 좋은 방법은 소금물로 양치질을 하는 것이다.
따뜻한 물에 식탁용 소금을 약간 넣고 입에 가득 넣은 다음 머리를 뒤로 젖혀 양치질을 한다.
이것은 목 아픈 데 도움이 될 것이다.
집을 깨끗하게 유지해라.
알레르기는 종종 환경에서 여러 가지 일들에 의해 유발된다.
그런 것들을 가까운 환경에서 가능한 한 많이 제거한다면 증상은 그리 심하지 않을 것이다.
이러한 심층 세척 작업을 가능한 한 자주 수행하십시오.
즉시 사용할 수 있는 알레르기 팁을 몇 가지 알아야 한다.
당신과 당신의 삶에 있는 모든 사람들은 더 이상 알레르기를 다룰 필요가 없다.
이 팁들로 인해 여러분은 구름 위에 떠 있을 것이다.
